Yoga for runners in Spetses

Yoga για δρομείς στις Σπέτσες:
Παρασκευή είχα ένα 35άρι χιλιόμετρα και φυσικά τα πόδια μου πιασμένα.
Σάββατο ως προπονήτρια στο τριήμερο camp των Σπετσών ενόψει του Spetsathlon αναγκαστικά δεν ξεκούρασα το σώμα μου, αφού έπρεπε να είμαι στη γραμμή των προπονήσεων….

Ξυπνώντας, λοιπόν, νωρίς την Κυριακή πριν την πρωινή προπόνηση των τριαθλητών που παρευρέθησαν εκεί, έφυγα να πάω να καλημερίσω την ημέρα με κάτι που πραγματικά με έκανε να «λύσω», να ηρεμήσω και να ξεπιαστώ !

Yoga and running!
At the end lets have fun!

Κοινοποίηση...