You are here: / ΤΑ ΝΕΑ ΜΟΥ / Triathlon Training Weekend

Triathlon Training Weekend

GarminArtRunning by Tsoumeleka

Στο τουριστικό και αθλητικό πλέον νησί των Σπετσών βρέθηκα το Σαββατοκύριακο με την τριαθλητική προπονητική ομάδα των Holmes  Place  (με προπονήτρια στο τρέξιμο εμένα, στο ποδήλατο τον Μάριο Κοκκολάκη, στο κολύμπι τον Χρήστο Μποφίλιο και εργοφυσιολόγο τον Νίκο Δημητριάδη).

Εκεί όπως πάντα με μεγάλη θέρμη μας περίμεναν όλοι οι εθελοντές του νησιού μαζί με την δημιουργό των αθλητικών γεγονότων του νησιού Μαρίνα Κουταρέλη και τη φιλόξενη παρέα του Hotel Roumani που με την ανακαίνιση των δωματίων τους, μας  έδωσαν μια ακόμα ευχάριστη έκπληξη, γιατί η πρώτη ήταν αυτή του καιρού !!!!

Εκπληκτικός καιρός για αραλίκι…. αλλά και για κάθε είδους αθλητική δραστηριότητα!

Προπονητικό διήμερο τρίαθλου λοιπόν!

Παρασκευή… η ημέρα των γνωριμιών με ένα welcome dinner του Spetses mini marathon !

tsoumeleka--training-for-Spetsathlon

Σάββατο… ο γύρος του νησιού με τα ποδήλατα, τρέξιμο και ξενάγηση στο «Μπαρμπατση» και την τέχνη της Μελλά και επιστροφή για στολές και κολύμπι! Ο καιρός σύμμαχός στα προηγούμενα δυο, όμως το νερό σίγουρα παγωμένο !

Μικροί και μεγάλοι όμως έπεσαν, κολύμπησαν και γύρισαν τροχάδην στο δωμάτιο για ένα ζεστό μπανάκι και έκθεση στον ήλιο να ξεμελανιάσουν τα χείλη !

Το απόγευμα όσοι κατάφεραν να ξυπνήσουν με συνόδευσαν σε ένα night art running, όπου με την φαντασία τους θα έπρεπε να τρέξουν και να αποτυπώσουν στο χάρτη -με τα ρολόγια της Garmin Greece- το καλύτερο σχέδιο !

Το κομμάτι αυτό είχε πολύ fun και δημιουργικότητα !

GarminArtRunning-by-Tsoumeleka

Κάνε και συ το σχέδιο σου και στείλε το να το δούμε !!!

Τέλος την Κυριακή με την βοήθεια της Deniz Dimaki και του Χρήστου Μπαξεβάνη (συνεχής βέβαια η βοήθεια και η παρέα τους το διήμερο) μάθαμε για τις σωστές και γρήγορες αλλαγές (μπρικς) καθώς επίσης δώσαμε και την εκκίνηση για ένα 2αθλάκι μιας και το νερό ήταν στους 13 βαθμούς όπου οι κανόνες απαγορεύουν τη διεξαγωγή αγώνα τριάθλου σε τέτοιες θερμοκρασίες!

Εμείς τους καμπόσους θα κάναμε;

tsoumeleka-running

Ευχαριστώ όσους παρευρέθηκαν στην παρέα μας, τους Σπετσιώτες εθελοντές, καθώς βέβαια και όλο το team της Μαρίνας.

Καλή συνέχεια και ραντεβού στο spetsathlon !

signature

Κοινοποίηση...Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someone
Athanasia

Gold Olympic Medalist - Running Coach

Γράψτε το σχόλιό σας

Το email σας δε θα δημοσιευτεί.Τα απαιτούμενα πεδία είναι σημειωμένα με ( * ).

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Αθανασία Τσουμελέκα

athanasia@tsoumeleka.gr

H ανάγκη δημιουργίας της σελίδας αυτής γεννήθηκε μέσα από τις δικές σας ερωτήσεις και απορίες. Ο αθλητισμός πρέπει να είναι εξωστρέφεια! Θέλω, λοιπόν, να μοιραζόμαστε τη γνώση και την εμπειρία μου. Στόχος μου είναι όλο και περισσότερος κόσμος να αγαπήσει την άσκηση και να την εντάξει στην καθημερινότητά του με ασφάλεια και χωρίς υπερβολές.
NEWSLETTER