You are here: / ΤΑ ΝΕΑ ΜΟΥ / Teach me to Run

Teach me to Run

Teach me to Run

Το τρέξιμο στη χώρα μας έχει ξεπεράσει το αρχικό στάδιο του …. «κουζουλάθηκες παιδί μου και τρέχεις στους δρόμους;» και σιγά σιγά ξεπερνάει νομίζω και το δεύτερο στάδιο του ότι είναι μόδα μιας και όποιος ξεκινάει το έχει πλέον ως φιλοσοφία ζωής.

Πάνω σε αυτήν την ανάγκη δημιουργήθηκε ένα σεμινάριο για όλους όσους αισθανόμαστε μεν ερασιτέχνες αθλητές, αλλά θέλουμε κιόλας να μάθουμε παραπάνω πράγματα τόσο για να καταφέρουμε να γίνουμε ενδεχομένως γρηγορότεροι όσο και για να προφυλασσόμαστε από τυχόν τραυματισμούς, αλλά γιατί όχι και από περιέργεια μιας και το σώμα μας είναι μια εκπληκτική μηχανή κίνησης !

Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί στο Holmes Place Marousi και για να εξυπηρετήσει ανάγκες πρωινού και απογευματινού ωραρίου εργασίας.

Το πρόγραμμα έχει ως εξής:

Παρασκευή 12 Ιουνίου 2015 – Σεμινάριο #1

9:00 – 9:45         Εισαγωγή στις αρχές της βιομηχανικής και της φυσιολογίας του τρεξίματος

9:45 – 10:00       Διάλειμμα

10:00 – 12:00     Πρακτική εξάσκηση

Προθέρμανση

Τεχνική τρεξίματος

Δρομικές ασκήσεις

Βιντεοσκόπηση

12:00 – 12:15       Διάλειμμα

12:15 – 13:00       Αναθεώρηση της βιντεοσκόπησης, συζήτηση και συμπεράσματα

Παρασκευή 12 Ιουνίου – Σεμινάριο #2

16:00 – 16:45     Εισαγωγή στις αρχές της βιομηχανικής και της φυσιολογίας του τρεξίματος

16:45 – 17:00     Διάλειμμα

17:00 – 19:00     Πρακτική εξάσκηση

Προθέρμανση

Τεχνική τρεξίματος

Δρομικές ασκήσεις

Βιντεοσκόπηση

19:00 – 19:15       Διάλειμμα

19:15 – 20:00       Αναθεώρηση της βιντεοσκόπησης, συζήτηση και συμπεράσματα

Το κόστος για αυτό σε όσους γραφτούν μέσα από εδώ ( info@tsoumeleka.gr) με την έκπτωση που μου δίνει η #HolmesPlaceAcademy ανέρχεται στα 84 ευρώ.

Θα χαρώ να τα πούμε από κοντά.

Για περισσότερες πληροφορίες… holmesplace.gr

Για τους περισσότερο πωρωμένους ή για συναδέλφους υπάρχει και ολόκληρο σεμινάριο που και εκεί έχουμε έκπτωση 30% (τελικό κόστος 238 ευρώ και το πρόγραμμα θα το βρείτε στο παραπάνω link.

signature

Κοινωνικοποιηθείτε...Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on Google+Email this to someonePrint this page

YOU MIGHT ALSO LIKE

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked ( * ).

Athanasia Tsoumeleka
H ανάγκη δημιουργίας της σελίδας αυτής γεννήθηκε μέσα από τις δικές σας ερωτήσεις και απορίες. Ο αθλητισμός πρέπει να είναι εξωστρέφεια! Θέλω, λοιπόν, να μοιραζόμαστε τη γνώση και την εμπειρία μου. Στόχος μου είναι όλο και περισσότερος κόσμος να αγαπήσει την άσκηση και να την εντάξει στην καθημερινότητά του με ασφάλεια και χωρίς υπερβολές.
NEWSLETTER
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Αθανασία Τσουμελέκα

athanasia@tsoumeleka.gr

Το περιεχόμενο και τα λοιπά στοιχεία που δημοσιεύονται στο tsoumeleka.gr έχουν ενημερωτικό χαρακτήρα. Σε καμία περίπτωση τόσο το περιεχόμενο όσο και οι απαντήσεις που δίδονται στα σχόλια επισκεπτών δεν υποκαθιστούν την εξειδικευμένη κρίση, διάγνωση και θεραπεία ιατρών και επαγγελματιών υγείας. Η αποδοχή από μέρους σας των πληροφοριών αυτών γίνεται με δική σας ευθύνη.

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

ΑΡΧΕΙΟ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ TWEET