Πολιτική Προστασία/Κορωναίος/Β6 Άσκηση/VO2max/VO2
April 25, 2020
Είναι το ίδιο να έχουμε ένα μπαλόνι με 30lit αέρα γεμισμένο, και το…
Tag Archives: news
-
Read more
-
Read more
Σκυταλοδρομία 5x10km
February 09, 2020
Το μήνυμα έπεσε από το Νίκο Μαυρουδή (μέλος της ομάδας 6 χρόνια περίπου) , και στο τσακ μπαμ…
-
Read moreAmorgos Trail Challenge: Η ξεχωριστή παρουσία της Αθανασίας Τσουμελέκα.
January 09, 2018
Η Ολυμπιονίκης της Αθήνας στα 20 χιλιόμετρα βάδην Αθανασία Τσουμελέκα, ήταν το αδιαμφισβήτητο πρόσωπο του 1ου Amorgos Trail Challenge. Εκτός…
-
Read moreΗ χρυσή της καρδιάς μου.
December 22, 2017
Άνοιξη, συγκεκριμένα Απρίλιος 2012. Έγκυος, τριών μηνών εγώ αποφάσισα να της μιλήσω, να με περπατήσει ή να με τρέξει, όπως…
-
Read moreΚατανάλωση δροσερών υγρών
October 08, 2014
Φροντίστε τα υγρά που καταναλώνετε κατά την διάρκεια του τρεξίματός σας να είναι δροσερά. Στόχος είναι σαφώς η ενυδάτωση, αλλά…
-
Read moreΔρομική κίνηση με λάστιχο
September 26, 2014
Η άσκηση που δεν πρέπει να λείψει από κανένα δρομέα ! Προσομοίωση της κίνησης με αντίσταση ... Δηλαδή δυναμώνουμε τους…