09
Jan, 2018
Tag Archives: news
22
Dec, 2017
19
May, 2016
13
Jan, 2016
-
Read more
Amorgos Trail Challenge: Η ξεχωριστή παρουσία της Αθανασίας Τσουμελέκα.
January 09, 2018
Η Ολυμπιονίκης της Αθήνας στα 20 χιλιόμετρα βάδην Αθανασία Τσουμελέκα, ήταν το αδιαμφισβήτητο πρόσωπο του 1ου Amorgos Trail Challenge. Εκτός του ότι έτρεξε στο Σαββατιάτικο Spike και πήρε την…
-
Read more
Η Αθανασία Τσουμελέκα μιλάει στο mommy για τα αληθινά μετάλλια της ζωής, τα παιδιά της.
January 02, 2018
Ακόμα θυμάμαι το καρδιοχτύπι και τη συγκίνηση που ένιωσα βλέποντας μια άγνωστη τότε μικροσκοπική αθλήτρια, με κοντά μαλλιά που άφηναν το αληθινό της χαμόγελο να γεμίζει όλο της το…
-
Read more
Η χρυσή της καρδιάς μου.
December 22, 2017
Άνοιξη, συγκεκριμένα Απρίλιος 2012. Έγκυος, τριών μηνών εγώ αποφάσισα να της μιλήσω, να με περπατήσει ή να με τρέξει, όπως αποφασίσει αυτή. Σαν έγκυος, η άσκηση θα με βοηθούσε…
-
Read moreΚατανάλωση δροσερών υγρών
October 08, 2014
Φροντίστε τα υγρά που καταναλώνετε κατά την διάρκεια του τρεξίματός σας να είναι δροσερά. Στόχος είναι σαφώς η ενυδάτωση, αλλά όχι μόνο. Κατά την άσκηση αυξάνεται η θερμοκρασία του…
-
Read moreΔρομική κίνηση με λάστιχο
September 26, 2014
Η άσκηση που δεν πρέπει να λείψει από κανένα δρομέα ! Προσομοίωση της κίνησης με αντίσταση ... Δηλαδή δυναμώνουμε τους μυς που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια του τρεξίματος. Αυτό…
-
Read more
