12
Dec, 2018
06
Dec, 2018
22
Dec, 2017
ΝΕΑ
-
Read moreΗ μητέρα μεγαλώνει το μωρό ή το μωρό τη μητέρα;
December 12, 2018
Ένα κορίτσι, σε όποια ηλικία, όταν γίνεται μητέρα ξαφνικά είναι ο γίγαντας, ο άτρωτος ήρωας των παιδιών της και κατ´επέκταση…
-
Read moreΕνός λεπτού σιγή… Για κάποιους είναι Θυσία…
December 09, 2018
Μια ακόμη φορά στα Καλάβρυτα ... ένας ακόμα αγώνας αφιερωμένος στη μνήμη όσων έπεσαν θυματα πριν 75 χρόνια, σε ένα…
-
Read more
The girl on the blue line…
December 06, 2018
Η Κυριακή του αγώνα ξεκινά με ξύπνημα 5:30 . Η αγωνιστική προετοιμασία ξεκινά με την προετοιμασία των υδατανθράκων και φυσικά…
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
-
Read more42.195 βήματα πριν τον τερματισμό
November 07, 2015
42.195 βήματα πριν τον τερματισμό! Τώρα πλέον είστε έτοιμοι! Αφήστε κατά μέρος τα ψυχοσωματικά πονάκια…
-
Read moreΠροετοίμασε το σώμα σου να τρέξει πιο γρήγορα
February 02, 2015
Prepare your body to run faster... Εκτός από τα long runs και easy run υπάρχει…
-
Read moreΠροπονητικοί στόχοι: Ποιοι; Πως βελτιώνονται;
January 11, 2015
Λέμε ότι κάνουμε προπόνηση. Άλλοι κάνουν συνεχόμενα μεγάλα κομμάτια, άλλοι μόνο διαλειμματικά με ένταση, άλλοι έχουν…
-
Read moreΚαιρικές συνθήκες και τρέξιμο
December 19, 2014
Ο ρόλος του καιρού στις μεγάλες αποστάσεις είτε πρόκειται για αγώνα είτε για προπόνηση είναι…
ΑΣΚΗΣΙΟΛΟΓΙΟ
ΑΡΘΡΑ
-
Read more
-
Read more
Η Αθανασία Τσουμελέκα μιλάει στο mommy για τα αληθινά μετάλλια της ζωής, τα παιδιά της.
January 01, 2018
-
Read more
Η χρυσή της καρδιάς μου.
December 22, 2017
