





ΝΕΑ
-
Η μητέρα μεγαλώνει το μωρό ή το μωρό τη μητέρα;
December 12, 2018
Ένα κορίτσι, σε όποια ηλικία, όταν γίνεται μητέρα ξαφνικά είναι ο γίγαντας, ο άτρωτος ήρωας των παιδιών της και κατ´επέκταση…
-
Ενός λεπτού σιγή… Για κάποιους είναι Θυσία…
December 09, 2018
Μια ακόμη φορά στα Καλάβρυτα ... ένας ακόμα αγώνας αφιερωμένος στη μνήμη όσων έπεσαν θυματα πριν 75 χρόνια, σε ένα…
-
The girl on the blue line…
December 06, 2018
Η Κυριακή του αγώνα ξεκινά με ξύπνημα 5:30 . Η αγωνιστική προετοιμασία ξεκινά με την προετοιμασία των υδατανθράκων και φυσικά…
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
-
42.195 βήματα πριν τον τερματισμό
November 07, 2015
42.195 βήματα πριν τον τερματισμό! Τώρα πλέον είστε έτοιμοι! Αφήστε κατά μέρος τα ψυχοσωματικά πονάκια…
By Athanasia -
Προετοίμασε το σώμα σου να τρέξει πιο γρήγορα
February 02, 2015
Prepare your body to run faster... Εκτός από τα long runs και easy run υπάρχει…
By Athanasia -
Προπονητικοί στόχοι: Ποιοι; Πως βελτιώνονται;
January 11, 2015
Λέμε ότι κάνουμε προπόνηση. Άλλοι κάνουν συνεχόμενα μεγάλα κομμάτια, άλλοι μόνο διαλειμματικά με ένταση, άλλοι έχουν…
By Athanasia -
Καιρικές συνθήκες και τρέξιμο
December 19, 2014
Ο ρόλος του καιρού στις μεγάλες αποστάσεις είτε πρόκειται για αγώνα είτε για προπόνηση είναι…
By Athanasia
ΑΣΚΗΣΙΟΛΟΓΙΟ
ΑΡΘΡΑ
-
Read more -
Η Αθανασία Τσουμελέκα μιλάει στο mommy για τα αληθινά μετάλλια της ζωής, τα παιδιά της.
January 01, 2018
-
Η χρυσή της καρδιάς μου.
December 22, 2017