Running on treadmill… pace 15-16 km/hour
November 03, 2014
With bad weather and just before your marathon race do your training inside in order to prevent getting a cold…
Videos
-
Read more
-
Read moreΜαραθωνιος Αθηνας Ο αυθεντικος!
November 02, 2014
This was last year! 2013! Looking forward for Athens marathon 2014 in 6 days! Run Run Run!
-
Read moreSpetses Mini Marathon 2013
October 06, 2014
▶ Διαδρομή Spetses mini marathon 2013 - YouTube Η όμορφη διαδρομή του Spetses Mini Marathon, όπως την έζησαν οι αθλητές…
-
Read moreRun with yoga support
October 01, 2014
Παρέα με τη δασκάλα yoga Σοφία Ξηροτύρη σας παρουσιάζουμε πόζες yoga με διατάσεις για δικέφαλο, στήθος, ώμους, λαγονοψοΐτη και κάτω…
-
Read moreΔρομική κίνηση με λάστιχο
September 26, 2014
Η άσκηση που δεν πρέπει να λείψει από κανένα δρομέα ! Προσομοίωση της κίνησης με αντίσταση ... Δηλαδή δυναμώνουμε τους…
-
Read moreΠροπονηση με τη Ντενιζ
August 28, 2014
Εμπειρία η προπόνηση μου με την Ντενίζ... Έμαθα πράγματα... Πήρα ενέργεια... και... όρεξη... για να γυρίσω πλέον Αθήνα και να…