09
Jan, 2018
Videos
22
Dec, 2017
19
May, 2016
13
Jan, 2016
-
Read moreAthanasia Tsoumeleka – Happy moments
December 08, 2015
Tsoumeleka in different rolls..... In any case energy and smile is what she represents..... Runner-coach-athlete-yoga-race walker-teacher-mother-her love for children,for running, for life, inspirational video think positive! Video edit:…
-
Read moreΤρέξιμο στο όμορφο Συρράκο
September 07, 2015
Συρράκο, ένα πέτρινο χωριό, ομοιόμορφα αμφιθεατρικά φτιαγμένο, σε υψόμετρο 1150 μ. από τη θάλασσα. Ανήκει στο Νομό Ιωαννίνων και είναι το χωριό του παππού μου, του μπαμπά μου και…
-
Read moreHolmes Place Running Team
May 11, 2015
OUTDOOR TRAINING with Holmes Place! Κάθε Σάββατο πρωί προπόνηση για όλους. Δείτε το πρόγραμμα του Μαΐου Το πρόγραμμα είναι free για τα μέλη των Holmes Place και το κόστος…
-
Read moreNN Running Team 1
April 22, 2015
Τελευταία προπόνηση με την #NNRunningteam πριν το Πάσχα και το #livewellevent !!!! nnhellas.gr συγχαρητήρια! Την Κυριακή 19/4/2015 γέμισες το κέντρο της Αθήνας αισιοδοξία και χαμόγελα ! Και του χρόνου! #kk #holmesplacegr…
-
Read moreGetting Ready for Vienna City Marathon
April 21, 2015
Last running before marathon ! Eating Carbo and relaxing! Όμορφα πάρκα ακόμα και στις πιο "κακοσύχναστες" περιοχές! Βιέννη! Ο μαραθώνιος μας βέβαια (athens the authentic) μακράν καλύτερος σε όλα…
-
Read moreYoga for runners in Spetses
March 23, 2015
Yoga για δρομείς στις Σπέτσες: Παρασκευή είχα ένα 35άρι χιλιόμετρα και φυσικά τα πόδια μου πιασμένα. Σάββατο ως προπονήτρια στο τριήμερο camp των Σπετσών ενόψει του Spetsathlon αναγκαστικά δεν…
-
Read moreKids functional training – part 1
March 18, 2015
Είναι πολύ σημαντικό τα παιδιά μικρής ηλικίας να αναπτύσσουν όλες τις ικανότητες εξίσου. Η άσκηση πρέπει να γίνεται βίωμα από την βρεφική ηλικία. Και ο καλύτερος τρόπος να τα εντάξετε σε πρόγραμμα άσκησης είναι να βλέπουν εσάς να γυμνάζεστε και να θέλουν να μυηθούν.
-
Read moreInspirational video
February 13, 2015
Inspirational video... γιατί απλά πιστεύω πως η καθημερινότητα της ζωής μας έχει τόσα πολλά κοινά με τον πρωταθλητισμό... Και τελικά όταν δουλεύεις και σκέφτεσαι θετικά... το αποτέλεσμα αργά η…
-
Read moreShots of my body training
February 06, 2015
Εκτός από τις διαλειμματικές και τα χιλιόμετρα πρέπει να έχουμε δυνατά πόδια, ώμους και κορμό χωρίς όμως να προσθέτουμε παραπάνω όγκο στο σώμα μας... Αυτή είναι η δίκη μου…
-
Read moreRun The Lake 2013
December 11, 2014
// // // // ▶ Run The Lake 2013 - YouTube Στιγμές από τον αγώνα δρόμου "Run the Lake" 2013 με εκκίνηση και τερματισμό τη Λίμνη Βουλιαγμένης
