You are here: / Χωρίς κατηγορία

Χωρίς κατηγορία

  • Αθλοτουρισμός – Ελλάδα – Ήπειρος

    Αθλοτουρισμός – Ελλάδα – Ήπειρος

    Όλη η ΕΛΛΑΔΑ μια ομορφιά !   Τερμάτισα τον ορεινό αγώνα τρεξίματος στο Ζαγόρι (δύσκολο για μένα) δεύτερη και μοιραία ήρθε η ώρα της συνέντευξης από τους εξαιρετικά φιλόξενους…

    Read more
  • Οι 4 εποχές μέσα σε ένα τρέξιμο

    Οι 4 εποχές μέσα σε ένα τρέξιμο

    Ξεκίνησα για το long run μου μιας και το Σαββατοκύριακο είναι αφιερωμένο το μεν πρώτο σκέλος στην ομάδα μου και το δεύτερο στην οικογένεια αποκλειστικά. Συνοδεία στο σημερινό μου…

    Read more
  • Ασκήσεις κυκλικής προπόνησης

    Ασκήσεις κυκλικής προπόνησης

    1. Push up tricepts 2. Push up Έρχομαι σε πρηνή θέση (το στήθος κοιτάζει στο έδαφος), τα χέρια τεντωμένα, τα δάχτυλα των χεριών κάθετα στους ώμους, πηγαίνοντας την παλάμη λίγο…

    Read more
Athanasia Tsoumeleka
H ανάγκη δημιουργίας της σελίδας αυτής γεννήθηκε μέσα από τις δικές σας ερωτήσεις και απορίες. Ο αθλητισμός πρέπει να είναι εξωστρέφεια! Θέλω, λοιπόν, να μοιραζόμαστε τη γνώση και την εμπειρία μου. Στόχος μου είναι όλο και περισσότερος κόσμος να αγαπήσει την άσκηση και να την εντάξει στην καθημερινότητά του με ασφάλεια και χωρίς υπερβολές.
NEWSLETTER
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Αθανασία Τσουμελέκα

athanasia@tsoumeleka.gr

Το περιεχόμενο και τα λοιπά στοιχεία που δημοσιεύονται στο tsoumeleka.gr έχουν ενημερωτικό χαρακτήρα. Σε καμία περίπτωση τόσο το περιεχόμενο όσο και οι απαντήσεις που δίδονται στα σχόλια επισκεπτών δεν υποκαθιστούν την εξειδικευμένη κρίση, διάγνωση και θεραπεία ιατρών και επαγγελματιών υγείας. Η αποδοχή από μέρους σας των πληροφοριών αυτών γίνεται με δική σας ευθύνη.

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

ΑΡΧΕΙΟ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ TWEET