ΑΡΘΡΑ

• Ενέργεια

  June 07, 2014

  ATP Είναι το ενεργειακό νόμισμα του ανθρώπινου οργανισμού. Η ενέργεια δεν δημιουργείται ούτε καταστρέφεται, παρά μόνο μεταβάλλεται από τη μια…

  Read more
• 

  Φυσική δραστηριότητα και υγεία

  June 06, 2014

  Γενικά Στην εποχή μας εκατομμύρια ανθρώπων ανακαλύπτουν τα οφέλη της κίνησης. Όπου και να κοιτάξουμε πια βρίσκουμε ανθρώπους να τρέχουν,…

  Read more
• 

  Μυική ενδυνάμωση

  June 05, 2014

  Ασκήσεις για να ενισχύσεις τα οστά και τις αρθρώσεις (μυική ενδυνάμωση) Το να είσαι σε κίνηση είναι ένας από τους…

  Read more
• 

  Αναπνοή

  May 06, 2014

  Σε κάθε μορφή άσκησης και ιδιαιτέρως έντονης άσκησης προβάλλεται εμφανώς η συμμετοχή της αναπνοής. Όλοι μας θεωρούμε ότι το "λαχάνιασμα"…

  Read more