You are here: / ΑΡΘΡΑ

ΑΡΘΡΑ

  • Ενέργεια

    ATP Είναι το ενεργειακό νόμισμα του ανθρώπινου οργανισμού. Η ενέργεια δεν δημιουργείται ούτε καταστρέφεται, παρά μόνο μεταβάλλεται από τη μια…

    Read more
  • Μυική ενδυνάμωση

    Μυική ενδυνάμωση

    Ασκήσεις για να ενισχύσεις τα οστά και τις αρθρώσεις (μυική ενδυνάμωση) Το να είσαι σε κίνηση είναι ένας από τους…

    Read more
  • Αναπνοή

    Αναπνοή

    Σε κάθε μορφή άσκησης και ιδιαιτέρως έντονης άσκησης προβάλλεται εμφανώς η συμμετοχή της αναπνοής. Όλοι μας θεωρούμε ότι το "λαχάνιασμα"…

    Read more
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Αθανασία Τσουμελέκα

athanasia@tsoumeleka.gr

H ανάγκη δημιουργίας της σελίδας αυτής γεννήθηκε μέσα από τις δικές σας ερωτήσεις και απορίες. Ο αθλητισμός πρέπει να είναι εξωστρέφεια! Θέλω, λοιπόν, να μοιραζόμαστε τη γνώση και την εμπειρία μου. Στόχος μου είναι όλο και περισσότερος κόσμος να αγαπήσει την άσκηση και να την εντάξει στην καθημερινότητά του με ασφάλεια και χωρίς υπερβολές.
NEWSLETTER