You are here: / ΑΡΘΡΑ

ΑΡΘΡΑ

  • Καλοκαίρι και άσκηση

    Καλοκαίρι και άσκηση

    Το καλοκαίρι είναι εδώ! Και εμείς θέλουμε να αισθανόμαστε ολοένα και ωραιότερες μέσα στο μικροσκοπικό μαγιό μας ή να φορέσουμε…

    Read more
  • Αποχή από προπόνηση

    Αποχή από προπόνηση

    Αποχή από προπόνηση, τι γίνεται με την φυσική μου κατάσταση; Λόγω διακοπών Προτείνεται η τελευταία προπόνηση πριν τις διακοπές να…

    Read more
  • Μέγιστη καρδιακή συχνότητα

    Μέγιστη καρδιακή συχνότητα

    Μέγιστη καρδιακή συχνότητα 220-ηλικία ... μΎΘΟΣ Ή ΑΛΉΘΕΙΑ; Αποτελεί μια εξίσωση που ισχύει για 3 από τους 10 ανθρώπους. Εργαστηριακά…

    Read more
  • Vo2max

    Vo2max

    Ορισμός Κατά την εισπνοή μας προσλαμβάνουμε αέρα με ποσοστό Ο2 20,92%. Μέρος αυτού του ποσοστού καταναλώνεται από τα μυϊκά κύτταρα.…

    Read more
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Αθανασία Τσουμελέκα

athanasia@tsoumeleka.gr

H ανάγκη δημιουργίας της σελίδας αυτής γεννήθηκε μέσα από τις δικές σας ερωτήσεις και απορίες. Ο αθλητισμός πρέπει να είναι εξωστρέφεια! Θέλω, λοιπόν, να μοιραζόμαστε τη γνώση και την εμπειρία μου. Στόχος μου είναι όλο και περισσότερος κόσμος να αγαπήσει την άσκηση και να την εντάξει στην καθημερινότητά του με ασφάλεια και χωρίς υπερβολές.
NEWSLETTER