To € του οργανισμού μας (ΑΤΡ) Ζωή & κίνηση
April 29, 2020
Γιατί μιλάμε όμως περισσότερο σε ένα δρομέα για υδατάνθρακες και όχι για λιπίδια και πρωτεΐνες ; H απάντηση είναι απλή.
ΑΡΘΡΑ
-
Read more
-
Read moreΠολιτική Προστασία/Κορωναίος/Β6 Άσκηση/VO2max/VO2
April 25, 2020
Είναι το ίδιο να έχουμε ένα μπαλόνι με 30lit αέρα γεμισμένο, και το…
-
Read moreΟ δικός μου εγκλεισμός
April 24, 2020
Κάπως έτσι ήταν ο δικός μου εγκλεισμός... Τότε που η επικοινωνία με τα τηλέφωνα εκτός χώρας (και δει στην Αφρική…
-
Read more
Σκυταλοδρομία 5x10km
February 09, 2020
Το μήνυμα έπεσε από το Νίκο Μαυρουδή (μέλος της ομάδας 6 χρόνια περίπου) , και στο τσακ μπαμ…
-
Read moreΔιάταση πελματιαίας περιτονίας
January 29, 2020
Οι καμάρα είναι οι βασική δομή του ποδιού που απορροφά και αντανακλά δύναμη από το σώμα προς τον έξω κόσμο,…
-
Read moreΕνδεικτικά long runs μέχρι το Μαραθώνιο!
September 14, 2019
9 εβδομάδες μας χωρίζουν από τον Μαραθώνιο μας! Τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας! . Δύσκολη και απαιτητική διαδρομή , με…