You are here: / Posts created by Athanasia
Athanasia

Gold Olympic Medalist - Running Coach

  • Cat strech

    Cat strech

    Διάταση ραχιαίων, κοιλιακών, στήθους. Άσκηση για κινητοποίηση της σπονδυλικής στήλης. Απαραίτητη για δρομείς! Και για ανθρώπους που δουλεύουν πολλές ώρες…

    Read more
  • Πολυσύνθετη άσκηση

    Πολυσύνθετη άσκηση

    Ενδυνάμωση Γλουτών - Δικέφαλων μηριαίων. Διάταση ωμικής ζώνης, στήθους, κοιλιακών. Έρχομαι σε εδραία θέση και τοποθετούμαι όπως τη θέση 1.…

    Read more
  • Τρίαθλο

    Τρίαθλο

    Κι εδώ αρχίζει για μένα ένα νέο challenge! Πάντα μου άρεσε να κάνω πολλά και διαφορετικά αθλήματα! Μέντορας μου σε…

    Read more
  • Προπονηση με τη Ντενιζ

    Προπονηση με τη Ντενιζ

    Εμπειρία η προπόνηση μου με την Ντενίζ... Έμαθα πράγματα... Πήρα ενέργεια... και... όρεξη... για να γυρίσω πλέον Αθήνα και να…

    Read more
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Αθανασία Τσουμελέκα

athanasia@tsoumeleka.gr

H ανάγκη δημιουργίας της σελίδας αυτής γεννήθηκε μέσα από τις δικές σας ερωτήσεις και απορίες. Ο αθλητισμός πρέπει να είναι εξωστρέφεια! Θέλω, λοιπόν, να μοιραζόμαστε τη γνώση και την εμπειρία μου. Στόχος μου είναι όλο και περισσότερος κόσμος να αγαπήσει την άσκηση και να την εντάξει στην καθημερινότητά του με ασφάλεια και χωρίς υπερβολές.
NEWSLETTER