You are here: / Videos / Δρομική κίνηση με λάστιχο

Δρομική κίνηση με λάστιχο

Η άσκηση που δεν πρέπει να λείψει από κανένα δρομέα !

Προσομοίωση της κίνησης με αντίσταση …
Δηλαδή δυναμώνουμε τους μυς που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια του τρεξίματος.
Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να ανεβαίνουμε ευκολότερα τις ανηφόρες και γενικώς να καταβάλουμε λιγότερη προσπάθεια στον ίδιο ρυθμό… Άρα μακροπρόθεσμα πάμε και γρηγορότερα 🙂

Κοινοποίηση...Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Email this to someone
email
More:
Athanasia

Gold Olympic Medalist - Running Coach

Γράψτε το σχόλιό σας

Το email σας δε θα δημοσιευτεί.Τα απαιτούμενα πεδία είναι σημειωμένα με ( * ).

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Αθανασία Τσουμελέκα

athanasia@tsoumeleka.gr

H ανάγκη δημιουργίας της σελίδας αυτής γεννήθηκε μέσα από τις δικές σας ερωτήσεις και απορίες. Ο αθλητισμός πρέπει να είναι εξωστρέφεια! Θέλω, λοιπόν, να μοιραζόμαστε τη γνώση και την εμπειρία μου. Στόχος μου είναι όλο και περισσότερος κόσμος να αγαπήσει την άσκηση και να την εντάξει στην καθημερινότητά του με ασφάλεια και χωρίς υπερβολές.
NEWSLETTER