Γιατί πρέπει να γυμνάζομαι

«Γιατί πρέπει να γυμνάζομαι» ήταν το αντικείμενο της ομιλίας μου στην εσπερίδα του ΙΕΚ Ξυνή με θέμα «Νέα γυναίκα, σωματική και ψυχική υγεία».

Όμορφο, αλλά συνάμα και δύσκολο, το να έχεις κοινό νεαρά κορίτσια !

Το μυαλό τους και το σώμα τους πετάει!

Η διάλεξη περιείχε:
• Μικρά ιστορικά στοιχεία για την άσκηση που προσπάθησα να τα ενώσω με το πως εγώ τα έχω ζήσει είτε ως προπονήτρια μέσα από άλλους αθλούμενους είτε ως αθλήτρια είτε ως ασκούμενη.
• Σύμφωνα με έρευνες όσον αφορά το γενικό πληθυσμό, τα οφέλη για την υγεία μας σήμερα, αλλά και μετά από μερικά χρόνια, καθώς την σύνδεση της άσκησης με το σώμα και την ψυχή
• Σύγχρονοι λόγοι άσκησης
• 10 αλήθειες της σωματικής άσκησης

Εύχομαι αρκετά κορίτσια από το κοινό (μιας και η ομιλία ήταν με αφορμή την γιορτή της γυναίκας) να ξεκινήσουν να γυμνάζονται συστηματικά γιατί το σφριγηλό αυτό σώμα και το κοφτερό τους μυαλό θέλει αναμφίβολα άσκηση !Άσκηση σε μυαλό και σώμα !

«Νους υγιής εν σώματι υγιεί»

Επιτρέψτε μου να βάλω και το δημόσιο σχόλιο (στο χώρο του διαδικτύου) του Αν/τή Διοικητικού διευθυντή στην εταιρεία Mediterranean College κύριο Παντελή Νικολαΐδη

«Mε τη χρυσή Ολυμπιονίκη Αθανασία Τσουμελέκα κατά την διάρκεια της εσπερίδας του ΙΕΚ ΞΥΝΗ Πειραιά «Νέα Γυναίκα : Σωματική και Ψυχική Υγεία»
Η εισήγησή της είχε αμεσότητα, ζωντάνια, διανθισμένη από προσωπικές της εμπειρίες … Αθανασία Welcome to Education!»

Και τον ευχαριστώ ιδιαιτέρως.